¿Com ho fem si ja hi havia problemes abans del confinament?
El primer que hauríeu de fer és establir uns mínims de convivència: per exemple, quins àpats es poden fer junts, distribució de tasques com netejar, comprar, cuinar...
Pacteu ser cordials, posant atenció no només a la comunicació verbal (paraules) sinó a la no verbal (gests, cares...)
Expliqueu que esteu tots en una situació excepcional i estem tots més sensibles en tots els aspectes.
Busqueu el vostre espai individual per poder relaxar-vos, per tal que hi podeu accedir quan noteu tensió i respecteu quan els altres necessitin també el seu espai.
Autoobserva’t: pensa quines coses fas que poden contribuir al conflicte i quines podries fer per a rebaixar-lo.
Si hi ha conflictes de parella previs al confinament, segurament no serà un bon moment per tractar de resoldre’ls. Si en una situació normal no s’han resolt, en la situació de tensió actual segurament serà encara més difícil. Per tant, el millor serà deixar-ho en suspens fins que la situació es normalitzi i si fos necessari buscar l’ajuda d’un especialista.
